Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Difesa Personale Indietro Proiezioni Avanti Cadute E Movimenti Fondamentali Ti potrebbe piacere anche Prime Difese dalla Schiena Introduzione alla fase di lotta in piedi. La Mezza Guardia Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Leve Agli Arti Inferiori
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