Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche La Kimura dalla Guardia Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia La Mezza Guardia Posizioni Di Dominio
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