Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia La Mezza Guardia Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima La Guardia Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto .
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