Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Proiezioni Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Cadute E Movimenti Fondamentali Passaggi di Guardia Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto .
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