Difesa Personale, • 01/03/23 Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Indietro Introduzione alla fase di lotta in piedi. Avanti Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Ti potrebbe piacere anche La Guardia Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia La Mezza Guardia Introduzione alla fase di lotta in piedi.
Difesa Personale, • 01/03/23 Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Indietro Introduzione alla fase di lotta in piedi. Avanti Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Ti potrebbe piacere anche La Guardia Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia La Mezza Guardia Introduzione alla fase di lotta in piedi.
