Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 La Guardia Indietro Passaggi di Guardia Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base La Mezza Guardia Introduzione alla fase di lotta in piedi. Tecniche di Evasione Difesa Personale
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