Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 La Guardia Indietro Passaggi di Guardia Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia Posizioni Di Dominio Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base
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