Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Difesa Personale Indietro Cadute E Movimenti Fondamentali Avanti Proiezioni Ti potrebbe piacere anche Prime Difese dalla Schiena Cadute E Movimenti Fondamentali Introduzione alla fase di lotta in piedi. Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base
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