Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Passaggi di Guardia Indietro La Mezza Guardia Avanti La Guardia Ti potrebbe piacere anche Introduzione alla fase di lotta in piedi. Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Cadute E Movimenti Fondamentali Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia
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